Freitagsgedanken: Warum Zeit für dich kein Luxus ist – sondern dein Recht
Hey Männer, Arbeit ist wichtig.Klar.Ich liebe, was ich tue.Aber ich liebe auch mein Leben.Und beides braucht Platz. In letzter Zeit höre ich immer…
Männer & Maskulinität: Zärtlichkeit ist nicht eklig – nur weil zwei Männer sie zeigen
Hey Männer, ich hab’s so satt. „Boah, mir wird schlecht, wenn ich zwei Männer beim Küssen sehe.“Diesen Satz hab ich schon oft gehört.Zu…
Ein Feiertag, der Fragen stellt: Fronleichnam im Alltag
Fronleichnam – für viele einfach nur: „Donnerstag frei, Brückentag klar gemacht, ab zum See!“Und ja, warum auch nicht. Aber wenn man kurz innehält,…
Männer & Maskulinität: Ich rede offen über Sexualität – weil ich nichts verstecken muss
Hey Männer, früher hab ich geschwiegen.Wenn’s ums Thema Sexualität ging, wurde ich still.Weil ich dachte: Das ist privat. Das geht niemanden was an.…
Ein Satz für Dich
Kein Kaffee. Kein Blick nach draußen. Nur ein Gedanke. „Ich muss nicht immer verfügbar sein, um bei mir zu bleiben.“ Manchmal reicht ein…
Männer & Maskulinität: Ich hab Tiefs – und das ändert nichts an meiner Männlichkeit
Hey Männer, ich weiß nicht, ob es Depressionen sind. Ich weiß nur: Ich bekomme manchmal ein starkes Tief. Nicht oft. Aber wenn, dann…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Dein Moment zum Innehalten am Sonntag Der Sonntag ist für viele der leise Tag.Ein Tag zum Ausschlafen, Durchatmen – und vielleicht auch zum…
Freitagsgedanken: Warum Freitag, der 13., mein Glückstag ist
Hey Männer, Freitag, der 13. Klingt nach Pech. Nach schwarzen Katzen, kaputten Spiegeln und Dingen, die schiefgehen. Aber mal ehrlich: Wer hat das…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Dein Moment zum Innehalten am Sonntag Der Sonntag ist für viele der leise Tag.Ein Tag zum Ausschlafen, Durchatmen – und vielleicht auch zum…
Freitagsgedanken: Wenn frischer Wind durch alte Gedanken zieht
Hey Männer, Pfingsten steht vor der Tür. Ein langes Wochenende – für viele einfach nur frei. Aber ursprünglich geht’s um etwas Größeres: Einen…
Männer & Maskulinität: Männer im Rock – und warum Mut manchmal verdammt gut aussieht
Hey Männer, am Wochenende war das Staffelfinale von Doctor Who. Und was soll ich sagen: Ncuti Gatwa war fantastisch. Ein starker Schauspieler, ein…
Der stille Dienstag
Ein maennerformat original. Manchmal ist weniger alles.Kein Gespräch. Kein Scrollen. Kein Ziel.Nur ein Moment, der Dir gehört.Vielleicht auf einer Zugfahrt.Vielleicht mit einem Kaffee,…
Männer & Maskulinität: Zerbrechlichkeit – und was sie mit uns macht
Hey Männer, mein Schwiegervater wurde vor zwei Wochen am Rücken operiert.Vorher konnte er kaum noch gehen – ein paar Meter, dann war Schluss.Jetzt…