Männer & Maskulinität: Mein Bart wird grau. Na und?
Hey Männer, ich erinnere mich noch gut an das erste graue Haar in meinem Bart. Ich stand vor dem Spiegel und dachte nur:…
Wenn man eine neue Falte entdeckt – und nicht gleich ausflippt
Hey Männer, es gibt morgens diese Momente vor dem Spiegel. Man schaut sich an, noch nicht ganz wach, vielleicht mit Kaffee in der…
Männer & Maskulinität: Warum Falten Geschichten erzählen
Hey Männer, manchmal stehe ich morgens vor dem Spiegel und bleibe einen Moment länger stehen. Nicht, weil ich kontrolliere, ob der Bart sitzt.…
Zwischen Aufgaben und Alltag kurz wieder bei sich ankommen
Hey Männer, der Alltag läuft oft einfach durch. Termine. Mails. Gespräche. Dinge, die erledigt werden müssen. Und ehe man sich versieht, ist der…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Den Sommer leben. Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Durchatmen, Loslassen – und vielleicht auch zum Genießen. Der…
Freitagsgedanken: Wenn die Zeit gefressen wird
Hey Männer, diese Woche war so eine Woche. Kaum war der Montag vorbei, stand schon wieder Freitag vor der Tür. Und ich hab…
Manchmal braucht eine Woche einfach Anlauf
Hey Männer, nicht jede Woche startet mit Schwung. Manche beginnen langsam. Zäh vielleicht. Ein bisschen verschlafen. Ohne großes Tempo. Und manchmal merkt man…
Langsam in die Woche – statt sofort auf Anschlag
Hey Männer, manche Montage beginnen, als müsste sofort wieder alles laufen. Früh raus. Termine im Kopf. Nachrichten. Aufgaben. Und dieses unsichtbare Gefühl, dass…
Warmes Sommerwochenende – und die Ahnung, dass Abkühlung gut tun wird
Hey Männer, es ist Sommer. So richtig. Warme Luft, flirrende Nachmittage, dieses Gefühl, dass die Hitze alles ein bisschen langsamer macht – und…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Den Sommer bewusst genießen. Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Ausschlafen, Durchatmen – und manchmal auch zum Genießen.…
Männer & Maskulinität: Sommerpflege ist keine Eitelkeit
Hey Männer, der Sommer ist da. Die Sonne scheint. Die Temperaturen steigen. Wir schwitzen. Und ganz ehrlich? Das ist völlig normal. Manchmal habe ich…
Freitagsgedanken: Die kleinen Erfolge zählen auch
Hey Männer, Freitag ist für viele der Tag, an dem man auf die Woche zurückschaut. Und oft stellen wir uns dabei dieselbe Frage:…
Kreativität braucht keine Bühne – manchmal nur einen stillen Moment
Hey Männer, wenn wir an Kreativität denken, denken viele sofort an etwas Großes. An Ideen mit Wucht. An Menschen, die sichtbar etwas erschaffen.…