Ein paar warme Tage – und gleich ist wieder von Hitzewelle die Rede
Hey Männer, kaum wird es mal ein paar Tage wärmer, geht es schon wieder los. Überall ist plötzlich von „Hitzewelle“ die Rede. Ende…
Der Frühling ist schon da – nur das Wetter weiß es noch nicht
Hey Männer, eigentlich ist Frühling. Steht zumindest im Kalender. Und auch sonst spricht schon vieles dafür: hellere Tage, mehr Vogelstimmen, dieses Gefühl von…
Nicht jeder Tag muss produktiv sein
Hey Männer, es gibt Tage, da läuft es einfach nicht rund. Der Kopf ist nicht klar. Die Energie ist irgendwo, nur nicht da,…
Verregnter Montag – und trotzdem beginnt die Woche
Hey Männer, es gibt Montage, die kommen nicht mit Sonne. Nicht mit Energie. Nicht mit diesem Gefühl von Aufbruch. Sondern mit Regen. Nasse…
Wenn der Körper sich öfter meldet – und man genauer hinhört
Hey Männer, früher ging vieles einfach so. Ein langer Tag, zu wenig Schlaf, ein falscher Griff, ein bisschen Kälte und am nächsten Morgen…
Endlich wieder kurze Hosen – und plötzlich fühlt sich alles leichter an
Hey Männer, es gibt jedes Jahr diesen einen Moment, an dem ich mir denke: Jetzt ist sie wieder da – die kurze-Hosen-Saison. Und ganz…
Stark sein, auch wenn einem manchmal der Alltag über den Kopf wächst
Hey Männer, manchmal ist es gar nicht das große Problem, das einen aus dem Gleichgewicht bringt. Es ist der Alltag. Die vielen kleinen…
Nicht jede gute Woche fühlt sich gut an
Hey Männer, es gibt Wochen, die fühlen sich nicht besonders gut an. Nicht leicht. Nicht rund. Nicht motivierend. Man steht morgens auf, macht…
Nicht jeder Wochenstart braucht Sonne
Hey Männer, manche Wochen beginnen mit Energie. Mit klarem Himmel, gutem Gefühl und dem Gedanken: Das wird was. Und manche eben nicht. Manche…
Jetzt erst recht – auch Frust kann ein Anfang sein
Hey Männer, Frust kann lähmen. Aber Frust kann auch etwas anderes sein: ein Wendepunkt. Nicht jeder Frust ist nur negativ. Manchmal zeigt er…
Es kommen wieder andere Zeiten
Hey Männer, manchmal gibt es Phasen, da ist einfach der Wurm drin. Nichts läuft richtig rund. Kleine Dinge nerven mehr als sonst. Gedanken…
Neues Quartal, neuer Blick – ohne Druck, aber mit Gefühl
Hey Männer, der April ist da. Ein neuer Monat. Ein neues Quartal. Und irgendwie fühlt sich das anders an als ein normaler Monatswechsel.…
Montage, an denen man am liebsten unter der Bettdecke bleiben würde
Hey Männer, heute ist so ein Montag. Einer von denen, an denen ich mich am liebsten wieder unter die Bettdecke verkriechen würde. Nicht…
Diese fünf Minuten im Auto, bevor man aussteigt
Hey Männer, es gibt diese paar Minuten im Auto, bevor man aussteigt. Der Motor ist aus. Die Hände liegen ruhig da. Und man…

