Männer & Maskulinität: Männer dürfen Nein sagen
Hey Männer, es gibt etwas, das wir viel zu selten hören und noch seltener aussprechen: Ein Mann darf Nein sagen. Nicht nur im…
Wenn der Körper Pause verordnet
Hey Männer, manchmal sind es keine großen Dinge. Kein Unfall. Kein Drama. Nur eine kleine, dumme Verletzung am Fuß. So klein, dass man…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Klar bleiben. Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Durchatmen – und zum Einordnen. Diese Woche ging es nicht…
Freitagsgedanken: Zwischen Konfetti und Krokussen
Hey Männer, der Fasching ist vorbei. Die Kostüme hängen wieder im Schrank, die Krapfen sind gegessen – und plötzlich wird es still. Noch…
Rosenmontag – zwischen Pappnase und Politik
Hey Männer, Rosenmontag ist so ein Tag, den man entweder liebt – oder sehr bewusst meidet. Pappnasen, Konfetti, Umzüge, Kamelle, die durch die…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Vertrau deinem Tempo. Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Durchatmen – und zum ehrlichen Blick auf den eigenen…
Freitagsgedanken: Wenn der 13. ein Geschenk ist.
Freitag, der 13. Ein Tag, der bei manchen Gänsehaut auslöst. Aberglaube, Pech, schlechte Vorzeichen? Ich seh das anders. Für mich ist dieser Tag…
Humor ist keine Schwäche – warum Lachen Stärke zeigt
Hey Männer, Fasching ist nicht mein natürlicher Lebensraum. Aber eines muss man ihm lassen: Er erinnert uns daran, wie befreiend Lachen sein kann.…
Warum Männer ab 50 anders regenerieren
Hey Männer, irgendwann merkt man: Erholung funktioniert nicht mehr wie früher. Eine kurze Nacht, ein anstrengender Tag, ein Wochenende voller Termine – und…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Dranbleiben. Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Durchatmen – und zum Zurückschauen. Diese Woche ging es nicht um…
Freitagsgedanken: Wenn sogar der Alltag eine Maske trägt.
Fasching. Die einen lieben ihn. Die anderen fliehen. Und ich? Ich beobachte. Denn Fasching ist mehr als Konfetti und Krapfen. Er ist eine…
Mit 50 durch den Winter – wenn die Kälte tiefer geht als früher
Hey Männer, dieser Winter fühlt sich anders an. Kälter vielleicht nicht unbedingt aber spürbarer. Ich merke die Kälte nicht nur an den Händen…
Wenn man merkt: Das beschäftigt mich mehr als gedacht
Hey Männer, manchmal sind es keine großen Dinge. Kein Drama. Kein Einschnitt. Kein Knall. Es ist eher so ein Gedanke, der immer wieder…