Morgenroutine? Mir doch egal. Ich mach’s auf meine Art.
Hey Männer, ich liebe die Männer auf Instagram, die dir erklären, warum ihre Morgenroutine die einzig wahre ist. 5 Uhr aufstehen. Lichtdusche. Eisbaden.…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Dein Moment zum Innehalten am Sonntag Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Ausschlafen, Durchatmen – und vielleicht auch…
Freitagsgedanken: Wenn es draußen leiser wird – und du es drinnen zulässt
Hey Männer, der Oktober ist da – und mit ihm diese besondere Stille. Die Luft wird klarer, die Farben wärmer, und plötzlich scheint…
Duschen ist nicht gesund? Vielleicht. Aber ich mach’s trotzdem.
Hey Männer, ich hab gelesen, dass tägliches Duschen gar nicht gut sein soll. Zu viel für die Haut. Zu oft. Zu heiß. Versteh…
Männer & Maskulinität: Ich werde kein Großvater sein
Ich bin kein Vater. Werde kein Großvater sein. Und trotzdem fehlt mir nichts. Manchmal sitze ich da, trinke meinen Kaffee – und neben…
Eine heiße Tasse – und der Moment, in dem alles kurz still wird
Hey Männer, manchmal ist es nicht das große Wochenende, das dich runterbringt. Nicht das Retreat, der Urlaub oder der Waldspaziergang. Manchmal ist es…
Freitagsgedanken: Chaos im Kopf, Socken verschieden – na und?
Hey Männer, mal ehrlich: Manchmal ist das Leben einfach ein einziges Durcheinander. Der Kalender überläuft, der Kühlschrank ist leer, und am Morgen stellt…
Zeit für die Sauna – wenn der Herbst kühl wird und das Bedürfnis nach Wärme wächst
Hey Männer, es ist wieder soweit: Die ersten richtig kühlen Tage. Die Luft morgens klar. Die Hände zum ersten Mal kalt. Und plötzlich…
Wenn der Herbst langsam einzieht – und du dich ein Stück mit
Hey Männer, es ist noch nicht ganz kalt. Aber auch nicht mehr richtig warm. Die Luft riecht anders. Die Sonne steht tiefer. Und…
Push mich nicht! – Und warum dein Handy nicht dein Chef ist
Hey Männer, es beginnt harmlos. Pling. WhatsApp. Pling. Breaking News. Pling. E-Mail. Pling. App-Update. Ich wollte eigentlich nur kurz aufs Sofa. Aber mein…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Dein Moment zum Innehalten am Sonntag Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Ausschlafen, Durchatmen – und vielleicht auch…
Freitagsgedanken: Zeit für innere Ordnung
Hey Männer, der Sommer ist vorbei – auch wenn die Sonne sich noch nicht ganz verabschiedet hat. Aber in mir beginnt schon was…
Das monotone Waschen der Maschine – oder wie Waschmaschinen entspannen können
Hey Männer, es gibt Dinge im Leben, die machen einfach was mit dir. Und nein, ich rede heute nicht von Sonnenuntergängen, Podcasts oder…