Freitagsgedanken: Warum ich auch 2026 noch kein 6‑Pack habe – aber trotzdem stark bin
Hey Männer! Neues Jahr, neue Vorsätze? Oder einfach wieder dieselbe Nummer wie jedes Jahr: weniger Zucker, mehr Sport, endlich mal definierter werden. Der…
Freitagsgedanken: Was ich mitnehmen will – und was ich lassen darf
Hey Männer, das neue Jahr ist da. Noch ganz frisch. Noch fast leer. Und irgendwie fühlt sich das gut an. Aber ich hab…
Freitagsgedanken: Laut sein ist leicht – aber leise Haltung zeigen, das ist stark
Hey Männer, die Tage zwischen den Jahren haben ihren eigenen Takt. Die einen entspannen. Die anderen bereiten schon den Silvesterabend vor. Und manche…
Weihnachtsgedanken – Männer, Dezember, leise Töne (4)
Kurz vor Weihnachten wird vieles leiser. Nicht nur die Straßen. Auch wir selbst. Es ist dieser Moment im Jahr, in dem man zurückblickt…
Der Moment, wenn man im Dezember nach Hause kommt – und alles ruhiger wird
Hey Männer, es gibt einen Moment im Dezember, den ich jedes Jahr ein bisschen mehr schätze: den Augenblick, in dem ich die Wohnungstür…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Ankommen. Abschließen. Loslassen. Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Ausschlafen, Durchatmen – und vielleicht auch zum Zurückschauen. Diese…
Freitagsgedanken: Zwischen Endspurt und Einkehr – Weihnachten kommt trotzdem
Hey Männer, vierter Advent. Fast Weihnachten. Und ehrlich? Ich spüre es: Diese Mischung aus “Ich will nur noch durchhalten” und “Ich hätte gern…
Warum Männer Glühwein anders trinken – und was der Dezember damit zu tun hat
Hey Männer, Glühwein gehört zum Dezember wie der Schal zum Hals. Aber ehrlich: Wir Männer trinken Glühwein irgendwie… anders. Nicht feiner. Nicht stilvoller.…
Weihnachtsgedanken – Männer, Dezember, leise Töne (3)
Der Dezember lädt uns ein, langsamer zu werden. Aber kaum jemand tut es wirklich. Wir hetzen durch die Tage, durch Listen, Termine, kleine…
Ruhe bewahren im Weihnachtsstress – und warum Routinen Männer retten
Hey Männer, der Dezember hat seinen eigenen Rhythmus. Schneller. Lauter. Voller Termine und Erwartungen. Plötzlich stehen wir zwischen Weihnachtsfeiern, Geschenkelisten, Familienplanungen und Jahresendstress…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Dein Moment zum Innehalten am Sonntag Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Ausschlafen, Durchatmen – und vielleicht auch…
Freitagsgedanken: Wenn der Dezember lauter wird – und du leise bleibst
Hey Männer, es wird jetzt wieder laut da draußen. Lichter überall. Weihnachtsmärkte. Musik. Angebote. Erwartungen. Der Dezember ist schön – aber er hat…
Männer & Maskulinität: Warum Männer sehr wohl Weihnachtsgeschenke einpacken (und dekorieren!) können
Hey Männer, es ist Adventszeit. Überall Lichter, Tannenzweige, Glühwein, Wärme. Und irgendwo zwischen Lebkuchen und Last-Minute-Stress passiert jedes Jahr derselbe Klassiker: „Schatz, kannst…