🎃 Süßes oder Saures – wenn die Geister anklopfen
Der Herbst hat längst die Regie übernommen. Die Luft ist frisch, die Abende werden früher dunkel – und plötzlich tauchen in den Supermarktregalen…
Immer erreichbar – und irgendwann einfach erschöpft
Hey Männer, manchmal frage ich mich, wie viele Kanäle eigentlich zu viel sind. WhatsApp. E-Mail. Instagram. Threads. SMS. Und da ist noch nicht…
Karibische Festtage unter Palmen
In Kooperation mit der Lumistella Company unterstützt Beaches Resorts die Sandals Foundation, die bedürftige Kinder in der Karibik beschenkt © Beaches Resorts The…
Massiver Anstieg bei Krankschreibungen
BARMER-Auswertung zu Atemwegsinfekten Atemwegsbedingte Krankschreibungen haben seit der zweiten Augusthälfte deutlich zugenommen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Auswertung des BARMER-Instituts für Gesundheitssystemforschung (bifg).…
Im Urlaub geblitzt – was tun?
Wer sich im Urlaub nicht an die Verkehrsregeln hält, muss wie hierzulande mit einem Bußgeldbescheid rechnen. Dabei unterscheiden sich die Bußgelder zum Teil…
Morgenblick
Schönen Guten Morgen! Ein Montag im Nebel. Hier ist Jürgen – Zeit für den Morgenblick! Heute ist Montag, der 27. Oktober 2025. Draußen…
🎃 Diese Woche wird’s gruselig – und richtig gut.
Halloween steht vor der Tür – und bei maennerformat wird’s ab Montag herbstlich, mystisch und ein bisschen magisch. Fünf Tage. Fünf Gedanken. Über…
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Dein Moment zum Innehalten am Sonntag Der Sonntag ist für viele der leise Tag. Ein Tag zum Ausschlafen, Durchatmen – und vielleicht auch…
Morgenblick
Schönen Guten Morgen! Eine Stunde mehr Zeit – und so viel Gefühl. Hier ist Jürgen – Zeit für ein Morgenblick-Special! Heute ist Sonntag,…
Ein Schuss maennerformat: Männer und Müdigkeit
Es gibt diese Tage, da wachst du müde auf und gehst müde schlafen. Dazwischen erledigst du alles, was getan werden muss – aber…
Freitagsgedanken: Lebkuchen im Oktober – darf man da schon zugreifen?
Hey Männer, sie stehen da. Seit August. Ganz vorne im Supermarkt. Lebkuchen. Zimtsterne. Dominosteine. Und jedes Mal denke ich: „Echt jetzt?“ Und trotzdem…
Der Atem des Berges – Teil 6: Die Kirche
Gerhard lag wach im Bett, der Körper schwer vom Wein, der Kopf dröhnte. Endlich fiel er in einen Traum. Er stand in der…
In der Wildnis entscheidet der richtige Rucksack über Weitergehen oder Umkehren
(c) Bild: Tatonka Der Tatonka Yukon 70+10 BC für alle, die draußen nicht nur wandern, sondern mit Bushcraft in der Natur (über)leben. Ein…
Männer & MindsetAlle Beiträge
Der Januar-Donnerstag – wenn die Woche noch nicht aufgibt
Hey Männer, der Donnerstag im Januar ist ein spezieller Tag. Kein Wochenendgefühl. Aber auch kein richtiger Arbeitstag mehr. Es ist dieser Moment, in…
Freitagsgedanken: Warum ich auch 2026 noch kein 6‑Pack habe – aber trotzdem stark bin
Freitagsgedanken: Was ich mitnehmen will – und was ich lassen darf
Freitagsgedanken: Laut sein ist leicht – aber leise Haltung zeigen, das ist stark
Weihnachtsgedanken – Männer, Dezember, leise Töne (4)
Der Moment, wenn man im Dezember nach Hause kommt – und alles ruhiger wird
Gedanken der Woche – Jürgens Rückblick
Freitagsgedanken: Zwischen Endspurt und Einkehr – Weihnachten kommt trotzdem
Warum Männer Glühwein anders trinken – und was der Dezember damit zu tun hat
Ein Schuss maennerformatAlle Beiträge
Ein Schuss maennerformat: Fokus statt Feuerwerk
Der Anfang eines Jahres fühlt sich für viele an wie ein Sprint. Alle rennen los, alle wollen schneller, besser, lauter sein. Aber die…
Ein Schuss maennerformat: Neuanfang – aber männlich
Ein neues Jahr beginnt nicht mit Feuerwerk. Nicht mit Vorsätzen. Nicht mit einer Liste voller Dinge, die du ab morgen „besser“ machen willst.…
Ein Schuss maennerformat: Zwischen den Jahren – und mitten in dir selbst
Es gibt diese Tage nach Weihnachten, die sich anders anfühlen als der Rest des Jahres. Die Welt ist langsamer, die Straßen leerer, die…
Ein Schuss maennerformat: Zwischen Sehnsucht und den Feiertagen
Die Tage vor Weihnachten haben ihren eigenen Rhythmus. Alles wird langsamer – und gleichzeitig irgendwie schwerer. Du erledigst das Nötigste, findest dich in…